Для регионов (звонок бесплатный)

Заказать звонок
Корзина 0

Штанги

Подбор по параметрам
Подбор по параметрам
Показать:
  • 30
  • 60
  • 99
1

1 810 c

Нет в наличии

Хромированный гриф для штанги прямой диаметром 25 мм с фигурной гайкой.

Показать:
  • 30
  • 60
  • 99
1
Ни один домашний спортзал не обходится без штанги - уникального тренажера всех групп мышц. Несмотря на то, что в продаже имеется большое количество грифов и блинов, купить штангу для дома не так сложно, как кажется на первый взгляд. В первую очередь стоит уяснить, что штанги для домашнего использования отличаются от тех, что обычно применяют в «качалках». Если только вы не обладаете свободным помещением около 20 квадратных метров, то забудьте об «олимпийских» штангах. Гриф для олимпийской штанги весит 20 кг и имеет длину 2,2 метра, развернуться с ним в заставленной вещами комнате нелегко.

Поймите сразу, что купить штангу в наборе вам не удастся, это не гантели, поэтому придется отдельно подбирать гриф и блины. Гриф для домашних тренировок лучше брать прямой. Существуют различные варианты изогнутых грифов, но с ними можно выполнять лишь определенный набор упражнений. Прямой гриф универсален.

Оптимальный размер для домашнего грифа - 1,5-1,8 м. Гриф меньшего размера может не встать в стойку для жима или приседа, с большим грифом неудобно выполнять упражнения в условиях ограниченного пространства. Вес грифа для штанги составляет от 8 до 15 кг, в нашем случае лучше остановиться на 10-12 кг грифах для женщин и 15 кг для мужчин.

Существуют три диаметра грифа: 25 мм (американский стандарт), 30 мм (европейский стандарт) и 50 мм (олимпийский стандарт). Помните, что большинство грифов для домашней штанги - цельнолитые и лишены отдельного посадочного места для блинов. Их диаметр одинаков по всей длине. Поэтому прежде чем выбрать гриф по весу или диаметру, примерьте его в хвате. Скорее всего, 25-миллиметровый гриф не ляжет в крупную мужскую ладонь.

Оптимальный вес штанги для мужчины средней комплекции составляет в сборе 100 кг. Даже если этот вес кажется вам огромным, меньше брать не имеется смысла. Через 2-3 месяца вы вполне осилите данное отягощение. Женщине стоит ориентироваться на комплект блинов весом от 1,25 до 10 кг. При этом, скорее всего, для точной регулировки веса одинаковых дисков по одной паре будет мало. Приобретая себе домой штангу, будьте готовы регулярно докупать к ней блины. Для упражнений со штангой всегда требуется скамья для жима и стойки. Заложите эту статью в ваш семейный бюджет. Мы представляем в нашем каталоге спортивные штанги со склада в Москве различной конфигурации и веса: для французского жима, для параллельной тяги, для пауэрлифтинга и бодибилдинга. Заходите в наш интернет-магазин, и цены вас приятно удивят.